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2006年01月15日

調子が悪い時・・・


どうにも調子が悪い時、物事が上手く進まない時、正常な判断ができない時、
ふと身の周りを見渡せばその兆候が出ているものです。

私の場合、3点が自分のバイオリズムに大きな悪影響を与えているものと判断
しています。


・部屋が汚い。
・夜型生活になっている。
・食生活が乱れている。


・部屋が汚い。
日々の注意力が散漫になっているということでしょう。
掃除や整理整頓するとなぜか気分もスッキリしますし、頭の中も整理整頓
されます。
日々こつこつ掃除したり、整理整頓を行うことはO型の私としては永遠の
課題です・・・。


・夜型生活になっている。
忙しい時はしょうがないと思いますが、昼仕事をしている場合は夜型になっている
ということは睡眠不足ということですね。
休日はどうしても夜型になってしまいますが、なぜか気分が暗くなります。
寝ないで働くビジネスマンには全く美学を感じません。
実は昨日も徹夜してしまいましたが、その後PM3時に寝て翌AM4時に目が覚めたので
気分爽快です♪


・食生活が乱れている。
ジャンクフード生活に慣れてしまっているため、これも意識しないとなかなか
調整するのは難しいです。
食って物理的に体を生成しているものなのでほんと重要なんですよね。


ここ1ヶ月程見事に3つともマッチしていましたので、少しづつ改善していきたい
と思います。
あと、運動もしないと・・・・・。

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posted by 南人 at 04:50| Comment(0) | TrackBack(0) | 日常 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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